Сливы, хотя и не такие древние, как инжир, финики и оливки, являются одними из первых одомашненных фруктов в мире.
Плоды сливы – это костянки. Другими костянками являются оливки, абрикосы, вишни, персики и т.д.Как и большинство фруктов, они содержат в себе мало калорий, белков и жиров. В 100 граммах сырых слив содержится около 46 калорий, они состоят из 87% воды, 11% углеводов, 1% белка и менее 1% жира. Это очень полезный фрукт. В них содержится целый ряд полезных компонентов, витаминов и минералов. Они являются отличным источником витамина С, А, К, В1, В2, В3, В6, В9 и витамина Е.
Касаемо минералов, то сливы богаты калием, фтором, фосфором, магнием, железом, кальцием и цинком. Много в них также пищевых волокон, сорбита и изатина. Мы заготавливаем на зиму наши сливы и предлагаем Вам попробовать в магазине «Сельпо» Сливовый джем очень вкусный, однородной нежной консистенции, с приятной кислинкой.
Приятного аппетита 😋!
У вас есть свой уникальный способ приготовления?
Делитесь😄✊ в нашей группе в Telegram